Energía, recuperación y bienestar en una etapa clave
El final del embarazo y las primeras semanas después del parto son momentos de enormes cambios físicos, hormonales y emocionales.
Sin una alimentación adecuada, es común experimentar, cansancio extremo, anemia, recuperación lenta, dificultad para producir leche, mayor inflamación y cambios de ánimo intensos.
Esta charla está diseñada para darte herramientas prácticas, claras y aplicables desde el primer día.
¿Qué aprenderás?
Durante el 3º trimestre:
Nutrientes clave para el crecimiento final del bebé
Cómo prevenir o mejorar la anemia
Alimentación para reducir inflamación y retención
Qué comer para llegar con más energía al parto
Mitos y errores frecuentes
En el postparto:
Cómo apoyar la recuperación física
Nutrientes esenciales si estás amamantando
Cómo aumentar energía sin recurrir a azúcar o ultraprocesados
Organización práctica de comidas en las primeras semanas
Señales de alerta nutricional
IMPORTANTE: El precio por pareja permite la asistencia de 2 personas (mama y papa o abuel@).
* En caso de no poder asistir una vez realizada la reserva, solo será realizara el reembolsado con la presentación de un justificante médico.
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