Pilates terapéutico

El pilates terapéutico es una modalidad del pilates que se centra en el acondicionamiento físico general revisado por fisioterapeutas especializados, este tipo de pilates ayuda a fortalecer los músculos del core, mejorar la flexibilidad y la postura, y aliviar las tensiones.

Algunos de los beneficios del pilates terapéutico incluyen:

Mejora de la flexibilidad: Ayuda a aumentar la amplitud de movimiento en las articulaciones, lo que puede ser especialmente útil para personas con rigidez o lesiones.

Fortalecimiento del core: Al igual que en el pilates convencional, se trabaja en la activación y fortalecimiento de los músculos del abdomen, lo que proporciona estabilidad y soporte a la columna vertebral.

Alivio del dolor: Muchas personas encuentran que el pilates terapéutico puede ayudar a reducir el dolor crónico, especialmente en la espalda y las articulaciones.

Corrección postural: Se enfoca en la alineación del cuerpo, lo que puede ayudar a corregir problemas posturales y prevenir lesiones futuras.

Es importante que las sesiones de pilates terapéutico sean guiadas por un instructor certificado, con experiencia y que pueda personalizar los ejercicios según las necesidades y limitaciones de cada persona.

Si estás interesado en probarlo o tienes más preguntas, no dudes en contactarnos

Nuestras clases están dirigidas por profesionales certificados en pilates, adaptando todos los ejercicios a las necesidades individuales de cada persona y asegurando que se realicen de manera segura.